Detox dit køleskab – klarhed i kvindens januar
Hvor god er du til at sortere det fra i dit liv, som ikke længere tjener dig – og som ikke længere afspejler, hvem du er?
Jeg synes egentlig, jeg er ret god til det.
Og alligevel sniger der sig altid ting ind. Små vaner, gamle mønstre, noget der engang gav mening – men som pludselig bare er der.
Jeg har et begreb, jeg har brugt i mange år: mine rengøringsøjne.
Det er de øjne, der vågner, når jeg har besluttet mig for at gøre grundigt rent. Pludselig ser jeg spindelvæv, streger på gulvet og kalk i håndvasken, som jeg ikke har lagt mærke til før.
Kender du det?
For meget presset ind i livet
Hvordan ser mit køleskab egentlig ud
Mens jeg stod og kiggede ind i mit køleskab, slog det mig, at det ikke kun handlede om mad.
Det, jeg så, mindede mig om noget andet.
For nogle gange ligner vores liv i januar et køleskab, der er blevet fyldt lidt for længe – uden at vi rigtigt har stoppet op og set efter.
Hvis mit køleskab er et billede på mit liv i januar, viser det:
En kvinde, der i mange år har taget meget ind.
En kvinde, der har fyldt sit liv med ansvar, relationer, forventninger og vaner – uden altid at spørge, hvad der faktisk nærer hende.
Overblikket er forsvundet - det er svært at se klart.
Ikke fordi noget er forkert.
Men fordi der er blevet for meget.
Og for mig er januar ikke tiden til at presse noget nyt ind.
Det er tiden til at se tydeligt.
Det er tiden til at vælge.
Derfor vil jeg i januar skrive om detox her på bloggen.
Ikke som en kur.
Ikke som et projekt.
Men som en blid måde at skabe klarhed og lethed – indefra og ud.
Jeg starter helt konkret med mit køleskab.
Som du kan se på billederne, var det fyldt med alt muligt. Det var svært at få overblik, og endnu sværere at mærke,
hvad der egentlig støttede mig – og hvad der tog min energi.
Jeg begyndte med at tage alt ud og gøre køleskabet grundigt rent.
Bare dét gav en følelse af lethed. At få fjernet gammelt snavs og smulder – ikke kun fysisk, men også mentalt.
Derefter sorterede jeg mine madvarer i to bunker:
Det, der støtter mig og nærer mig
Det, der enten var for gammelt – eller som ikke længere gav mig energi
Det i den anden bunke røg ud.
Uden drama.
Uden dårlig samvittighed.
Overblik og klarhed
Overblik frigiver energi
Det, der blev tilbage, blev sorteret og lagt i bøtter, så jeg kunne se, hvad jeg havde. For mig handler det også om ikke at bruge unødig energi på at lede – eller blive irriteret over ikke at kunne finde det, jeg ved er der.
Jeg sørgede for, at grøntsagsskuffen kun indeholdt frugt og grønt, og at min mand og jeg hver fik vores egen hylde. Små justeringer, der gør hverdagen lettere.
Januar giver plads til at se med nye øjne
Da jeg stod der med mit ny-rengjorte køleskab, kunne jeg mærke noget andet end tilfredshed.
Jeg kunne mærke lettelse.
Ikke fordi alting nu var perfekt – men fordi jeg havde set mig selv ærligt.
Jeg havde ikke brug for at gøre mere.
Jeg havde bare brug for at se.
For mig er det dét, januar kan.
Den giver plads til at se med nye øjne – uden at skulle handle hurtigt på det.
Og måske er det sådan, klarhed begynder.
Ikke med store beslutninger.
Men med et stille øjeblik, hvor noget falder på plads.