Detox dine omgivelser Skab plads til den livsfase du er i nu
Når jeg giver plads i mine omgivelser, giver jeg også plads i mig selv.
At detoxe mit hjem handler for mig ikke om at gøre rent.
Det handler om relation. Om at se på det, jeg omgiver mig med – og mærke, om det støtter mig i at være den, jeg gerne vil være.
Vi bliver alle påvirket af vores omgivelser. Det kan ikke undgås.
Men vi kan vælge, hvad vi vil lade påvirke os – og hvordan.
Alt det, du omgiver dig med, har du en relation til.
Det kan være ting i dit hjem, mennesker i dit liv, tøj i dit skab og mad i dit køleskab.
Nogle relationer føles lette og nærende.
Andre holder os fast i noget, vi egentlig er vokset fra.
Derfor kan det være meningsfuldt at stille sig selv spørgsmålet:
Støtter det her den måde, jeg ønsker at leve på lige nu?
Eller hører det til en tidligere version af mig – et liv, jeg er ved at give slip på?
Vi har brug for noget andet end tidligere
I den livsfase, vi er i som kvinder 60+, har vi ofte brug for noget andet, end vi havde tidligere i livet.
Vi har ikke længere behov for at fylde vores rum med det samme. Vi har ikke brug for så meget støj, så mange ting, så mange roller.
Mange af os længes efter mere enkelhed, mere ro og mere plads til at være.
Det, der før gav mening, passer ikke nødvendigvis længere. Det er ikke et tab. Det er en naturlig bevægelse.
Når jeg giver slip på noget i mit hjem, mærker jeg ofte, at jeg også giver slip på gamle forventninger, gamle identiteter og gamle måder at være i verden på.
Jeg træder ikke tilbage – jeg træder ind i noget mere ægte.
Få mere luft, ro og klarhed
Hvis dit hjem føles overfyldt, og det virker uoverskueligt at begynde, så start småt.
En skuffe. En hylde. Et hjørne.
Mærk, hvordan det føles, når der bliver mere luft. Mere klarhed. Mere ro.
Nogle gange opdager jeg, at jeg ikke længere har nogen egentlig relation til bestemte ting. De betyder ikke noget for mig. De er bare blevet stående. Når jeg giver slip på dem, oplever jeg ofte en lettelse – og en stille glæde over ikke længere at bære rundt på noget, der hører fortiden til.
Ting afspejler mig
Jeg tjekker jævnligt ind med mit hjem. Ikke for at skabe perfektion, men for at sikre, at det afspejler den livsfase, jeg er i nu.
Hvis det føles overvældende, så mind dig selv om dette:
Når du rydder op i dine omgivelser, rydder du også op indeni.
Og det må gerne tage tid.
Det ideelle er ikke et tomt hjem.
Det ideelle er et hjem, hvor det, du omgiver dig med, nærer dig og giver dig energi.
Hvis du er nysgerrig på detox i flere lag, har jeg skrevet:
-Når mit tøj ikke længere er mig